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经济社会的发展，国民健康水平已成为社会发展的关注重点。尊龙凯时人生就博官网登录尊龙凯时平台不给出款怎么办说：作为国家战略，《健康中国行动（2024-20
30）》和《全民健身指南（2024-2035）》应运而生，旨在提升国民健康水平，助力健康中国建设。
**健康中国的目标**
健康中国行动明确了 2030 年健康中国建设的目标，包括：
人均预期寿命提高到 79 岁以上
* 重大慢性非传染性疾病过早死亡率下降 30% 以上
* 健康生活方式素养提高到 75% 以上
**全民健身指南的意义**
全民健身指南是健康中国行动的重要组成部分，其意义在于：
* 促进全民广泛参与健身活动
* 提高国民身体素质和健康水平
* 降低慢病发生风险
* 强化国民心理健康
**全民健身目标**
全民健身指南明确了 2035 年全民健身目标，包括：
* 经常参加体育锻炼人数比例达到 40%
* 每周从事中等强度身体活动达到 150 分钟，或高强度身体活动达到 75 分钟
* 成年人身体形态异常率控制在 15% 以内
**重点人群健身需求**
全民健身指南特别强调了重点人群的健身需求，包括：
* 老年人：重点提高功能能力，预防跌倒和失能
* 青少年：重点培养运动习惯，促进生长发育
* 妇女：重点加强盆底肌肉训练，预防产后并发症
**全民健身保障体系**
为保障全民健身目标的实现，全民健身指南提出了一系列保障体系，包括：
* 完善健身设施
* 强化健身指导
* 发展健身产业
* 营造健身环境
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《健康中国行动》和《全民健身指南》是国家提升国民健康水平的重要战略，通过促进全民健身活动，改善国民生活方式，降低慢性疾病风险，为健康中国的建设奠定了坚实基础。尊龙凯时公司官网尊龙凯时平台不给出款怎么办以为：只有全社会共同努力，才能实现全民健身目标，打造健康活力的中国。
